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このストレスに対処するための資料、WHO が作成 したものを翻訳したものだし超おすすめ。ACT ではメタファーを使ってうまく患者に説明するんだけどこの pdf のメタファーは今までに見た ACT のメタファーと比べて圧倒的に完成度が高い。

ストレスを感じたらやるべきこと:
イラストガイド
apps.who.int/iris/bitstream/ha

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(WHO も採用する ACT は徹底的行動主義、行動分析学、機能的文脈主義、関係フレーム理論が土台になってるんですよ。徹底的行動主義も行動分析学も超役に立ってるんですよ)

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